Como conseguir manter a motivação no dia a dia

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Manter-se motivado nem sempre é uma tarefa simples. Por vezes a vida apresenta tantos desafios e surpresas desagradáveis que com certeza fazem com que você se questione sobre como conseguirá seguir em frente e o que fará para melhorar a sua situação atual. Separamos seis formas de fazer com que você se mantenha motivado e consiga um cotidiano satisfatório e feliz.

1 – Não desanime por qualquer coisa

Por mais que as coisas deem errado algumas vezes, tente não desanimar por qualquer coisa. Filtre os acontecimentos e consiga separar quais realmente merecem a sua preocupação e quais podem ser descartados como um estresse momentâneo. Não desanime por qualquer coisa – ou melhor: não se deixe desanimar por nada.

2 – Descubra quem você é de verdade

Manter-se motivado tem muito a ver com a sua autoestima. A cada vez que você se sentir mal, tente lembrar quais são as suas habilidades, o que você gosta de fazer e o que faz com que você se sinta bem. Enalteça as suas qualidades.

3 – Tenha por perto pessoas que te queiram bem

Fique próximo a amigos que te façam bem, aqueles que ajudam você a resolver seus problemas e não permitem que você desista dos seus objetivos. Afaste-se de pessoas que você sabe que não têm boas intenções e que parecem sugar as suas energias. Tal como o bom humor, o mau humor também é contagioso

4 – Estabeleça objetivos

Sim, nós bateremos de novo na mesma tecla do “estabelecer objetivos”, mas é porque eles são realmente necessários. Você com certeza já deve ter ouvido falar que para um casal dar certo é necessário que as duas partes tenham sempre um objetivo em comum – se nunca tinha ouvido, agora já sabe. Então, imagine que você a sua motivação estão num relacionamento, e para que ele prospere é necessário que você tenha um objetivo que o mantenha vivo. Pode ser profissional, pessoal, não importa: estabeleça-o e faça o possível para realizá-lo.

5 – Saia da rotina

A rotina é, com toda a certeza, um dos fatores mais desmotivadores de todas as pessoas. Isso porque toda a repetição acaba se tornando chata e cansativa, justamente por já se saber o que está por vir. Tente fazer coisas diferentes de vez em quando, como ir num parque, num museu ou em algum lugar que você gosta e que não vai sempre.

6 – Descubra o que te faz seguir em frente

Existe um ditado que diz que todos nós nascemos com uma missão. Já parou para pensar que pode ser verdade? Tente encontrar qual é a sua. Não precisa ser algo gigantesco e mirabolante, mas sim uma razão, um motivo para acordar todos os dias com a sensação de que o dia valerá a pena e faça você seguir de cabeça erguida.

Fonte: Universia Brasil

Oito aplicativos para fazer de você um leitor melhor

A leitura é extremamente importante para o desenvolvimento pessoal. Porém, poucas pessoas se interessam verdadeiramente pelos livros. Se você não se sente tentado a ler e gostaria de mudar essa situação, a tecnologia pode ser uma ótima aliada. Cada vez mais aplicativos são voltados para essa área. Confira 8 que podem tornar você um leitor melhor:

1. Instapaper
O aplicativo permite que você salve e descarregue textos da web para consumi-los off-line. O texto é reformatado, dando um formato mais limpo e fácil de ler, permitindo que você se concentre no mais importante: o conteúdo.

2. Syllable 
O principal objetivo deste app é ajudar seus usuários a aprender a velocidade correta para a leitura. Você pode escolher o texto e ele faz o restante para você, deixando seu ritmo e agrupamento completamente personalizáveis.

3. Dictionary.com Dictionary & Thesaurus 
Além da funcionalidade óbvia como dicionário, o aplicativo também funciona como uma enciclopédia digitalizada repleta de palavras do cotidiano.

4. Readmill 
O Readmill é um aplicativo de e-reader que também permite que o usuário participe de uma comunidade de discussões e análises de qualquer livro que este esteja lendo. Caso seja do seu interesse, você pode ver destaques públicos de outros usuários do app, além de fazer destaques de sua preferência.

5. Goodreads 
Com este aplicativo você pode ler, escrever comentários, ranquear livros e ver comentários da comunidade. Além disso, ele também recomenda títulos baseando-se em suas listas de leitura.

6. Longform app for iPad 
O Longform também transfere livros para que você leia off-line, mas possui curadoria de artigos para que você não encontre os mesmos conteúdos.

7. Lumosity 
O Lumosity tem como objetivo melhorar a memória, o foco e as funções gerais do cérebro de seus usuários. Fazendo o treinamento corretamente, você poderá apresentar melhorias na capacidade de leitura também.

8. Audible 
Se você não tem tempo ou não se sente empolgado em pegar um livro ou abrir um aplicativo de leitura, pode contar com o Audible, aplicativo que oferece mais de 150.000 títulos em formato de áudio

Universia Brasil - 11/11/13

Exposição Itinerante

Encontra se no hall da Biblioteca a exposição itinerante "Hoje tem Festa no Meio do Caminho",  de Carlos Drummond de Andrade. 

Exposição comemorativa do centenário de nascimento do grande poeta, com muita poesia, emocionando leitores de todas as idades.

São banner contendo trecho de alguns dos poemas mais significativos da obra de Drummond.

Ficara na biblioteca  até do dia 29 de novembro. 

Esperamos que a festa em torno da leitura continue.

Dia Nacional da Conciência Negra

A data de 20 de Novembro foi escolhida para a celebração do Dia da Consciência Negra por ser esse o dia da morte de Zumbi, líder do Quilombo dos Palmares em 1695.

No período do Brasil colonial, Zumbi simbolizou a luta do negro contra a escravidão que sofriam os brasileiros de raça negra. Zumbi morreu enquanto defendia a sua comunidade e lutava pelos direitos do seu povo contra a escravidão, que só viria em 1888, com a abolição oficial da escravatura, 193 anos após sua morte.

O dia da consciência negra é marcado pela luta contra o preconceito racial, contra a inferioridade da classe perante a sociedade. Além desses assuntos, enfatizam sobre o respeito enquanto pessoas humanas, além de discutir e trabalhar para conscientizar as pessoas da importância da raça negra e de sua cultura na formação do povo brasileiro e da cultura do nosso país.

Em comemoração , a  Secretária de Cultura, realiza no hall do Centro Cultural de São Gonçalo do Rio Abaixo, a Exposição "Semana da Consciência Negra: Mostra da Memória Negra – Preto é a Cor, Negra é a Raça", que reúne peças africanas, peças antigas da época da escravidão, fotos de memórias da cultura em nossa cidade.

A exposição tem por objetivo atender as exigências da contrapartida do projeto aprovado pela Lei Municipal de Incentivo à Cultura: Revitalização da Festa de Nossa Senhora do Rosário, também visa à proteção e salvaguarda das manifestações de cultura de raízes na cidade, além de  comemorar o dia da Consciência Negra.